Визуализация- ваш ключ к успеху

Визуализация- ваш ключ к успеху

В данной статье будет рассказано о столь немаловажном качестве на пути достижения успеха, как визуализация. Разберем подробно что это такое, и как её в себе выработать, что нужно делать для этого, несколько действенных рекомендаций будут предоставлены вашему вниманию.

Визуализация, это способность нашего мозга представлять какие либо предметы в образах. Она является одним из самых мощных инструментов самовнушения, так как мозг не в состоянии различить представляемые события от реальных. Всё что представляет наш мозг, он воспринимает как реальность, даже в том случае, когда к реальности это не имеет никакого отношения. Это давно доказано учеными. При подготовке космонавтов визуализация использовалась программе подготовки к космическому полеты. Космонавтов подключали к специальному оборудованию, после чего они мысленно начинали бежать дистанцию в несколько километров. Несмотря на то, что физически, они сидели на месте, их мышцы напрягались, и сердце начинало биться в более быстром ритме так, будто они действительно пробегают дистанцию.

Если вы до сих пор этому не верите, то специально для вас есть эксперимент. Представьте, что вы сидите за столом, и перед вами стоит очень вкусное блюдо, торт например, или какой нибудь десерт, возьмите ложечку и мысленно начните его кушать. Постарайтесь почувствовать вкус этого десерта, насладиться им, а теперь стоп….чувствуете как у вас во рту появилась слюна? вопрос, откуда она там? ведь физически вы ничего не кушали, а всего лишь представляли. Всё дело в том, что ваш мозг воспринял представляемую картину реальной, и стал вырабатывать слюну, перед приемом пищи.

Учитывая то момент, что наш разум мыслит образами, визуализация полностью влияет на наши чувства. Вы наверняка замечали, что стоит вам представить что то приятное, как на лице тут же появляется улыбка. Визуализация предоставляет нам возможность контролировать своё настроение, самочувствие. Пятиминутная улыбка на на лице от приятных мыслей и образов в голове, способно улучшить наше настроение на весь оставшийся день, что несомненно повлечет за собой более высокую продуктивность, и повышение уверенности в себе. Но надо помнить, что хорошие образы в голове дарят нам положительные эмоции, а плохие образы,- плохие эмоции (о том как их контролировать вы можете прочитать тут). И чтобы она начала действительно влиять на нашу жизнь в лучшую сторону, нужно её закрепить на уровне нашего подсознания.

Секреты визуализации

1. Четкое представление. Перед сеансом визуализации вы должны точно определить для себя то, чего вы хотите в жизни, то какой цели вы хотите добиться. В том случае, если вы этого не сделаете, то вам быстро всё надоест.

2. Эффективность данного процесса повыситься, если вы будете визуализировать каждый день только одну цель. Нет никакого смысла в том, чтобы каждый день представлять разные цели, найдите одну, действительно важную, и работайте над ней. Это очень важно, выбрать правильную цель. Повторяйте процесс минимум два раза в день по пять минут каждый. Добейтесь того, чтобы процесс визуализации доставлял вам все больше радости каждый раз. Обратный эффект, возможен только в одном случае, когда цель выбрана неправильной, и не является столь желанной. А так, то процесс постоянного повторения делает представляемую цель доминирующей в ваших мыслях, и вселенная в ответ реагирует на ваши доминирующие мысли, и дает вам то, о чем вы постоянно думаете. Это закон природы. Надеюсь теперь вы понимаете в чем важность повторений.

3. В процессе, всегда сосредотачивайтесь исключительно на конечном результате. По сути, вы заявляете Вселенной о том, что вы хотите от неё. Обратите внимание на тот факт, что многие богатые и успешные люди, будучи бедными, знали что они станут богатыми, но не знали как. Когда вы даете сигнал Вселенной, она сама вам предоставляет возможности и шансы, вам остается лишь воспользоваться ими. Не нужно расстраиваться если что то у вас не будет получаться. Упорство и настойчивость дадут свои плоды и результаты, главное, это четко знать и понимать то, какую цель вы хотите достичь в своей жизни.

Надеюсь вам понравилась данная статья, оставляйте свои комментарии и делитесь ею на страницах своей социальной сети.

Вячеслав, www.biznes-uspeh.com

Ключевые слова:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error: Content is protected !!